Osteopathie kan veel betekenen bij pijn in de rug. Een wetenschappelijke geschoolde osteopaat zal altijd eerst bekijken en onderzoeken wat voor pijn je hebt en wat het probleem is in de rug. Daarna zal er altijd verder onderzoek worden gedaan om te achterhalen wat de oorzaak is van de rugpijn.

De meest voorkomende diagnoses van rugpijn:

- Bij acute rugpijn zijn dit: Lumbago en SPIT
- Bij rugpijn met uitstraling: Hernia, Ischias
- Bij chronische rugpijn: Discopathie, artrose in de rug

Heb jij last van Lumbago, spit, hernia, ischias, discopathie of artrose in de rug? En benieuwd wat de osteopaat voor je kan betekenen? Lees dan verder.

De meest voorkomende situaties dat je rugpijn kan ervaren:

- Overbelasting van de rug, bijvoorbeeld door intensief sporten of lichamelijk zwaar werk
- Verschil in beenlengte
- Een verkeerde houding
- Te zware voorwerpen tillen
- Verkeerde beweging
- Te lang gezeten (bijvoorbeeld te lang auto gereden)

De meest voorkomende klachten of symptomen bij rugpijn:

- Zeurende of stekende pijn in de rug
- Extra pijn bij bepaalde houdingen of bewegingen
- Stijf gevoel in de uw rug

Wat is rugpijn?

Rugpijn is een vervelende zeurend of stekend gevoel of sensatie ter hoogte van de wervelkolom of bekken. Rugpijn kan zitten in de hoge rug en lage rug. In sommige gevallen is dit een erg lokale pijn. Maar vaak zal rugpijn uitstralen in een groter gebied, vooral als het langer aanwezig is. Dit komt namelijk door de zenuwen.

De oorzaak van rugpijn?

Theoretisch:
‍In enkele gevallen is er een specifieke aanwijsbare reden voor rugpijn, zoals bijvoorbeeld een hernia. Echter in de meeste gevallen is er medisch geen aantoonbare reden of oorzaak voor lage of hoge rugpijn.

In de praktijk:
‍In de praktijk zie je vaak bewegingsbeperkingen (blokkades) in de rug. Vaak zijn de wervels beperkt in beweging en meestal in combinatie met de spieren en het bindweefsel eromheen. Hierdoor kan er druk ontstaat op de discus, vooral het buitenste 1/3 deel is bezenuwd met gevoelszenuwen en als daar druk op zit zal dat pijn doen. Ook kan er druk zitten op uittredende zenuwen of kleine zenuwen. In de praktijk zal de osteopaat altijd onderzoek doen naar de oorzaak van de pijn lokaal, alsook de oorzaak van het probleem. Osteopathie is al bewezen effectief gebleken vanuit vele onderzoeken en is een meerwaarde op het gebied van het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie van de rug.

Wat kan je zelf doen aan rugpijn?

Er zijn gelukkig voldoende dingen die je kunt doen om rugpijn te verminderen of op te lossen.

Leefstijl / gewicht:
‍Zorg goed voor je gewicht. Hoe zwaarder het lichaam is of hoe breder de buik, hoe meer belasting er op de rug ontstaat.

Ontspanning:
‍Stress is een factor voor het in stand houden van pijn of voor spanning in het lichaam. Zorg dat je af en toe voldoende rust neemt.

Bewegen:
Uit onderzoek blijkt dat lopen erg effectief is bij rugpijn en ervoor zorgt dat de rug beter blijft bewegen.

Specifieke oefeningen:
Door de rug en buikspieren goed te trainen zorg je ervoor dat het gehele gebied in de rug zo sterk mogelijk is en stabiel mogelijk. Dit zal pijn doen verminderen.

Wat kan de klassieke geneeskunde doen bij rugpijn?  

Medicatie: In de meeste gevallen zullen er pijnstillers of ontstekingsremmers worden voorgeschreven.

Operatie: In enkele gevallen is er een operatie nodig als er een specifieke vorm is van rugpijn.

Hoe de osteopaat jou helpt met rugpijn?  

De osteopaat gaat op zoek naar de oorzaak van jouw rugpijn en behandeld die middels verschillende manuele technieken. De osteopaat zal de gehele wervelkolom en alle wervels bekijken en daarbij de zenuwen. Daarnaast zal de osteopaat de gewrichten, spieren en bindweefsel testen en analyseren. Ook worden de organen getest en behandelt als daar een bewegingsbeperking zit. Deze hebben namelijk direct invloed op de rug, zowel mechanisch (zit eraan vast) als neurologisch (via de zenuwen). De osteopaten bij OsteoHolland zullen op basis van de wetenschap en de nieuwste inzichten het gehele lijf testen en behandelen om de oorzaak van de rugpijn aan te pakken.

Wetenschappelijke onderbouwing van het positieve effect van de osteopaat bij rugpijn:

Farra, F.D., Risio, R.G., Vismara, L and Bergna, A. (2021). Effectiveness of osteopathic interventions in chronic non-specific low back pain: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine, 56: 102616.
Franke, H., Franke, J.D., Belz, S. and Fryer, G. (2017). Osteopathic manipulative treatment for low back and pelvic girdle pain during and after pregnancy: A systematic review and meta-analysis. The Journal of Bodywork and Movement Therapies, 21(4): 752-762.
Franke, H., Franke, J.D. and Fryer, G. (2014). Osteopathic manipulative treatment for nonspecific low back pain: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 30;15: 286.
Licciardone, J.C., Brimhall, A. and King, L.N. (2005). Osteopathic manipulative treatment for low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Musculoskeletal Disorders, 4;6: 43.
de Oliveira Meirelles, F., de Oliveira Muniz Cunha, J.C. and Bezerra da Silva, E. (2020). Osteopathic manipulation treatment versus therapeutic exercises in patients with chronic nonspecific low back pain: A randomized, controlled and double-blind study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 33(3): 367-377.
Tamer, S., Öz, M. and Ülger, Ö. (2017). The effect of visceral osteopathic manual therapy applications on pain, quality of life and function in patients with chronic nonspecific low back pain. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(3): 419-425.
Licciardone, J.C., Gatchel, R.J. and Aryel, S. (2016). Recovery From Chronic Low Back Pain After Osteopathic Manipulative Treatment: A Randomized Controlled Trial. The Journal of the American Osteopathic Association, 116(3): 144-55.Licciardone, J.C., Gatchel, R.J. and Aryel, S. (2016). Targeting Patient Subgroups With Chronic Low Back Pain for Osteopathic Manipulative Treatment: Responder Analyses From a Randomized Controlled Trial. The Journal of the American Osteopathic Association, 116(3): 156-68.
Schwerla, F., Rother, K., Rother, D., Ruetz, M. and Resch, K.L. (2015). Osteopathic Manipulative Therapy in Women With Postpartum Low Back Pain and Disability: A Pragmatic Randomized Controlled Trial. The Journal of the American Osteopathic Association, 115(7): 416-25.
Licciardone, J.C., Kearns, C.M. and Minotti, D.E. (2013). Outcomes of osteopathic manual treatment for chronic low back pain according to baseline pain severity: results from the OSTEOPATHIC Trial. Manual Therapy, 18(6): 533-40.
Marti-Salvador, M., Hildalgo-Moreno, L., Domenech-Fernandez, J., Francisco Lisón, J. and Arguisuelas, M.D.(2018). The Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 99(9): 1720-1729.

‍

Enkele vragen die in andere blogs zullen worden beantwoord:

- Wat kan de osteopaat doen bij ischias?
- Wat kan de osteopaat doen bij hernia en kan je een hernia voorkomen?
- Wat kan de osteopaat doen bij Spit?
- Wat kan de osteopaat doen bij lumbago?
- Wat kan de osteopaat doen bij discopathie?
- Wat kan de osteopaat doen bij artrose in de rug?
- Wat zegt de wetenschap over osteopathie bij rugpijn?

‍

Helpen eerder genoemde tips niet genoeg? Je bent zeker niet de enige!

Wij zien veel mensen met deze problematiek. Voorkom dat de klachten erger worden en maak direct een afspraak met een van de specialisten van OsteoHolland. Zij kijken verder, pakken de problemen aan en denken met je mee. Klik hier om een afspraak te maken.