Osteopathie kan erg veel doen bij pijn in de nek. Een osteopaat met wetenschappelijke inslag zal eerst lokaal testen om te achterhalen wat voor pijn het is en wat het probleem is in de nek. Vervolgens zal er een uitgebreid onderzoek plaatsvinden om de oorzaak van de nekpijn te achterhalen.

De meest voorkomende diagnoses van nekpijn:

- Bij acute nekpijn zijn dit: torticollis, houdingsproblemen, acuut stijve nek, whiplash
- Bij nekpijn met uitstraling: hernia, cervicobrachialgie, TOS (thoratic outlet syndrome)
- Bij chronische nekpijn: discopathie, artrose in de nek, spanningsnekpijn

Heb jij last van houdingsproblemen, stijve nek, whiplash, hernia, uitstraling, discopathie of artrose in de nek? En wil jij weten wat de osteopaat voor je kan doen? Lees dan gerust verder.

De meest voorkomende situaties waarin je nekpijn kan ervaren:

- Overbelasting van de nek, bijvoorbeeld door intensief sporten of lichamelijk zwaar werk
- Wakker worden met stijve nek
- Een verkeerde houding
- Te zware voorwerpen tillen
- Verkeerde beweging
- Te lang gezeten (bijvoorbeeld te lang achter laptop gezeten)

De meest voorkomende klachten of symptomen bij nekpijn:

- Zeurende of stekende pijn in de nek
- Extra pijn bij bepaalde houdingen of bewegingen
- Stijf gevoel in de nek

Wat is nekpijn?

Nekpijn is een vervelend zeurend of stekend gevoel of sensatie rond de wervels of in de spieren. Nekpijn kan zitten in het gebied rondom de schouder en ook ter hoogte van de bovenrug. Soms kan dit een lokale pijn zijn. Maar meestal zal nekpijn uitstralen in een groter gebied, vooral als de pijn al langer aanwezig is. Dit komt namelijk vanwege de zenuwen en de communicatie daartussen.

De oorzaak van nekpijn?

Theoretisch:
‍In sommige gevallen is er een specifieke aanwijsbare reden voor nekpijn, zoals bijvoorbeeld een hernia. Echter in de meeste gevallen is er medisch geen aantoonbare reden of oorzaak voor nekpijn.  

In de praktijk:
‍In de praktijk zie je vaak bewegingsbeperkingen (blokkades) in de nek in combinatie met spieren die gespannen zijn. Daarnaast kan het bindweefsel eromheen stijf zijn of beperkt in de beweging. Door die spanningen kun je pijn ervaren. Er kan druk zitten op grote uittredende zenuwen of kleine zenuwen wat direct voor pijnklachten zorgt. De osteopaat zal altijd onderzoeken waardoor je pijn hebt lokaal en vervolgens op zoek gaan naar de oorzaak hiervan. Osteopathie is al bewezen effectief gebleken vanuit vele onderzoeken en is een meerwaarde op het gebied van het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie bij nekpijn.

Wat kan je zelf doen aan nekpijn?

Er zijn meerdere mogelijkheden die je kan toepassen om zelf nekpijn te verminderen of op te lossen.

Ontspanning:
‍Stress kan ervoor zorgen dat je eerder pijn krijgt of dat pijn aanwezig blijft in het lichaam. Zorg altijd dat je af en toe voldoende rust neemt.

Bewegen:
In voldoende beweging blijven zorgt ervoor dat je zo mobiel mogelijk blijft.

Specifieke oefeningen:
Door specifieke oefeningen uit te voeren voor de nek en schouders zorg je ervoor dat het gebied zo mobiel mogelijk en sterk blijft.

Wat kan de klassieke geneeskunde doen bij nekpijn?  

Medicatie: In veel gevallen zullen er pijnstillers of ontstekingsremmers worden gebruikt.  

Operatie: In enkele gevallen is er een operatie nodig als er een specifieke vorm is van nekpijn.

Hoe de osteopaat jou helpt met nekpijn?  

Het eerste wat de osteopaat doet is op zoek gaan naar de oorzaak van jouw nekpijn en behandelt die meteen met verschillende manuele (met de handen) technieken. De osteopaat zal de gehele wervelkolom met de daarbij uittredende zenuwen onderzoeken. Daarnaast zal de osteopaat ook alle gewrichten, spieren en het bindweefsel bekijken. Verder worden het middenrif (ademhalingsspier) en de organen getest op hun bewegelijkheid. Deze hebben namelijk direct een neurologische (via de zenuwen) invloed op de nek. Aan de hand van de wetenschap en nieuwste inzichten zullen de osteopaten van OsteoHolland jouw nekpijn behandelen.

Wetenschappelijke onderbouwing van het positieve effect van de osteopaat bij nekpijn:

Cholewicki, J., Popovich, J.M. jr., Reeves, N.P., DeStefano, L.A., Rowan, J.J., Francisco, T.J., Prokop, L.L., Zatkin, M.A., Lee, A.S., Sikorskii, A., Pathak, P.K., Choi, J., Radcliffe, C.J. and Ramadan, A. (2021). The effects of osteopathic manipulative treatment on pain and disability in patients with chronic neck pain: A single-blinded randomized controlled trial. Physical Medicine and Rehabilitation Journal, 10.1002
Groisman, S., Malysz, T., de Souza da Silva, L., Sanches, T.R.R., Bragante, K.C., Locatelli, F., Vigolo, C.P., Vaccari, S., Francisco, C.H.R., Steigleder, S.M. and Jotz, G.P. (2020). Osteopathic manipulative treatment combined with exercise improves pain and disability in individuals with non-specific chronic neck pain: A pragmatic randomized controlled trial. The Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24(2): 189-195.
Dal Farra, F., Buffone, F., Risio, R.G., Tarantino, A.G., Vismara, L. and Bergna, A. (2022). Effectiveness of osteopathic interventions in patients with non-specific neck pain: A systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Clinical Practice, 49: 101655.
Schwerla, F., Bischoff, A., Nurnberger, A., Genter, P., Guillaume, J.P. and Resch, K.L. (2008). Osteopathic treatment of patients with chronic non-specific neck pain: a randomised controlled trial of efficacy. Forschende Komplementärmedizin, 15(3): 138-45.
Vincent, K., Maigne, J.Y., Fischhoff, C., Lanlo, O., and Dagenais. (2013). Systematic review of manual therapies for nonspecific neck pain. Joint Bone Spine, 80(5): 508-515.
Franke, H., Franke, J.D. and Fryer, G. (2015). Osteopathic manipulative treatment for chronic nonspecific neck pain: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Osteopathic Medicine, 18(4): 255-267.
Groisman, S., Malysz T., de Souza da Silva, L., Sanches, T.R.R., Bragante, K.C., Locatelli, F., Vigolo, C.P., Vaccari, S., Francisco, C.H.R., Staigleder, S.M and Jotz, G.P. (2020). Osteopathic manipulative treatment combined with exercise improves pain and disability in individuals with non-specific chronic neck pain: A pragmatic randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 24(2): 189-195.
Cleveland, J.A., Childs, M.J.D., McRae, M., Palmer, J.A and Stowell, T. (2005). Immediate effects of thoracic manipulation in patients with neck pain: a randomized clinical trial. Manual Therapy, 10(2): 127-135.
Sbardella, S., La Russa, C., Bernetti, A., Mangone, M., Guarnera, A., Pezzi, L., Paoloni, M., Agostini, F., Santilli, V., Saggini, R and Paolucci, T. (2021). Muscle Energy Technique in the Rehabilitative Treatment for Acute and Chronic Non-Specific Neck Pain: A Systematic Review. Healthcare (Basel), 9(6): 746.

Enkele vragen die in andere blogs zullen worden beantwoord:

- Wat kan de osteopaat doen bij spanningsnekpijn?
- Wat kan de osteopaat doen bij hernia en kan je een hernia voorkomen?
- Wat kan de osteopaat doen bij whiplash?
- Wat kan de osteopaat doen bij artrose in de nek?
- Wat kan de osteopaat doen bij een acuut stijve nek?
- Wat kan de osteopaat doen bij houdingsproblemen?
- Wat zegt de wetenschap over osteopathie bij nekpijn?

Helpen eerder genoemde tips niet genoeg? Je bent zeker niet de enige!

Wij zien veel mensen met deze problematiek. Voorkom dat de klachten erger worden en maak direct een afspraak met een van de specialisten van OsteoHolland. Zij kijken verder, pakken de problemen aan en denken met je mee. Maak direct een afspraak.

‍